Wat is “Keep Fit”?

Dit is een combinatie van gymnastiek en sport en spel.
Door deze gecombineerde vorm van bewegen ziet men echt vele klachten bij senioren verminderen.
Denk bijv. aan stijve spieren en gewrichten, krachtverlies, slecht uithoudingsvermogen, coördinatiestoornissen en pijnklachten.

Wat biedt de activiteit “Keep Fit”?

• Een goede opbouw van de les
• Professionele begeleiding
• Oefeningen die door iedereen op maat uitgevoerd kunnen worden
• Naast een sportief aspect ook een sociaal aspect

Wist u dat bij Keep Fit:

• ook mensen met een chronische aandoening aan hart of longen zeer goed op hun plek zijn
• zowel mannen als vrouwen samen kunnen sporten
• het plezier in bewegen voorop staat
• een sportachtergrond niet nodig is

Er zijn diverse Keep-Fit-groepen actief.